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É nisso que dá fazer as coisas por conta própria sem consultar a gente especializada, no caso um engenheiro, que faça os cálculos estruturais necessários para suportar o peso adicional. Leia aqui

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Mais uma pseudo cientistas tentando catapultar sua fracassada carreira. Matéria aqui

Sua xandidade Xande I, o imperador esquizo-paranoico delirante de Xandaquistão Inovou na cagada jurídica e ainda pagará muito caro por isso. Não pagamos impostos para sustentar loucos na mais alta e podre corte jurídica desta republiqueta bananeira. Leia mais…

Se Bolsonaro tivesse cumprido a CF e metido o “amigo do amigo” nas planilhas do departamento de propinas da Odebrecht, juntamente com seu jagunço esquizo-delirante paranóico na cadeia, quando abriram o inquérito criminoso e inconstitucional dar “fake news”, crime inexistente em nosso ordenamento jurídico, lula estaria apodrecendo no xadrez e não estaríamos passando por isso.

Quem vai colocar a camisa de força e a mordaça no ministro esquizofrênico paranóico em surto permanente de megalomania, macrovalia e delírio persecutório e arrastá-lo para o isolamento de manicômio judiciário?

Eu não votei neste louco e nem nos outros 10 parasitárias inúteis que integram uma corte de justiça cuja atribuição constitucional é inexpressiva.

Luiz bebaço molusco da Silva quer uma vida relativa… De relativa parasitagem e luxo nas costas dos contribuintes e PODENDO MENTIR LIVREMENTE.

O PT, uma organização criminosa travestida de partido político, valoriza s cultura de maconha, de cocaína, do assassinato de crianças no ventre, do analfabetismo, do funk nojento que estimula a prostituição em idades cada vez menores…

https://www.minhareceita.com.br/materia/joelho-de-porco-assado-aprenda-a-fazer-eisbein-o-prato-alemao/

https://x.com/marcosdoval/status/1829111409549930994?t=z8Q21hpD1NR4plKHf26puw&s=09

Vírus não ataca com hora marcada…
É mais um pandemônio fabricado para quebrar economias, prender as pessoas em casa e colocar países na miséria.

https://youtube.com/live/aPP28Z6oyVg?si=VYAZACTdwjdY3Ya4

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Mais um candidato da bancada dos descerebrados gastrocéfalos (intestinos na cabeça). Legalize a maconha hoje e em 10 anos terenos uma legião de dementes mentais e de portadores de dores neuropáticas severas, todos aposentados por invalidez que os poucos contribuintes que sobrarem para pagar impostos terão de sustentar.

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De maneira geral, todos os vegetais que estamos acostumados a consumir são benéficos para a saúde. Legumes, verduras e frutas são fontes de vitaminas, sais minerais, antioxidantes, fibras e outros componentes importantes para o funcionamento do organismo e a prevenção de doenças.

Um estudo feito nos Estados Unidos criou um ranking com os vegetais mais saudáveis do mundo, considerando a quantidade de 17 nutrientes* importantes (entre eles potássio, zinco, ferro, cálcio, vitaminas A, B, C, D, E e K etc.) que 47 alimentos fornecem por cada porção de 100 calorias.

Os 10 primeiros colocados foram:

Agrião
Repolho chinês
Acelga
Folha de beterraba
Espinafre
Chicória
Alface
Salsinha
Alface romana
Couve
ALIMENTOS SUPERPODEROSOS

A pesquisa classificou como PFV (powerhouse fruits and vegetables), ou seja, frutas e vegetais poderosos, em tradução livre, todos os alimentos que, a cada 100 calorias, fornecem 10% ou mais do valor diário recomendado de 17 nutrientes* analisados. Dos 47 vegetais investigados, somente seis não atenderam ao requisito: framboesa, tangerina, cranberrie, alho, cebola e mirtilo.

Por incrível que pareça, como você viu, nenhuma fruta entrou no top 10. A primeira da lista ocupa apenas a 28ª posição (o limão siciliano).

Para aumentar o consumo desses superalimentos, varie o quanto puder as refeições, planeje o cardápio antes de ir às compras e cozinhe com antecedência: ter uma porção prontinha no congelador ou geladeira ajuda a ter sempre os vegetais no prato!

*Os 17 nutrientes importantes para a saúde pública, de acordo com a Organização das Nações Unidas para Agricultura e a Alimentação, são: potássio, fibra, proteína, cálcio, ferro, tiamina, riboflavina, niacina, folato, zinco e vitaminas A, B6, B12, C, D, E, e K).