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Quarta-feira, 29/10/2025
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Câncer em jovens é cada vez mais comum: o que fazer para prevenir doença?
Bruna Silva, Kaira Soares e Liliane Lemma. Sabe o que a história dessas mulheres, contada durante o Outubro Rosa pelo UOL, tem em comum? As três foram diagnosticadas com câncer de mama antes de completar 40 anos —e isso tem se tornado cada vez mais frequente no Brasil e no mundo.O diagnóstico de câncer em pessoas com menos de 50 anos cresceu 79% nas últimas três décadas, mostra um levantamento global.Tumores na mama, na próstata e no intestino estão entre os mais comuns em jovens. Algo que liga o sinal de alerta é que mais de 80% desses tumores não têm origem hereditária. Eles geralmente estão associados a fatores modificáveis, como má alimentação, sedentarismo, obesidade, tabagismo e consumo de álcool. “O crescimento de casos de câncer em jovens pode ser explicado tanto pelo maior acesso a exames de rastreamento — que permitem a detecção da doença em estágios iniciais — quanto por hábitos ruins cada vez mais frequentes entre a população, como o consumo de ultraprocessados. Isso aumenta, por exemplo, o risco de câncer do aparelho digestivo, que tem se tornado mais comum em pessoas com menos de 50 anos”, explica Lucas Nacif, cirurgião gastrointestinal e membro do CBCD (Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestiva).A estimativa é que pelo menos 30% dos casos poderiam ser evitados com mudanças no estilo de vida, como:
Reduzir o consumo de açúcar, refrigerantes e farinha refinada (pães, bolos)
Priorizar alimentos naturais (verduras, legumes, frutas, carnes magras e ovos)
Evitar comidas ultraprocessadas
Praticar de 75 a 150 minutos de atividade física vigorosa por semana — ou de 150 a 300 minutos de exercícios leves
Não fumar
Minimizar o consumo de álcool
A importância do diagnóstico precoce Quanto antes a doença é descoberta, maiores são as chances de sucesso no tratamento. No caso de tumores de mama, por exemplo, a Sociedade Americana do Câncer estima uma taxa de “cura” de 99%, especialmente quando o câncer está localizado.Por isso, é fundamental manter o acompanhamento médico regular e, quando indicado, realizar exames que ajudam na detecção precoce da doença. Com informações de reportagem publicada em VivaBem.
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